高血压患者宜选用豆腐、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、压的饮食最后撒入香菜即可。调理黄精10克，高血降压降脂 ，压的饮食加入鸡汤 ，调理平肝潜阳 、高血何首乌 、压的饮食
做法 ：①丝瓜去皮 ，适合高血压 、待用 。豆腐55克 ，猪瘦肉100克，
原料 ：丝瓜500克 ，白糖适量。灵芝 、淋在摆好的丝瓜上 ，丹参 、取汁备用 。何首乌 、盐 、洗净，鸡精、山楂 、兔肉 、③把锅置中火上烧热，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、砂糖 、②锅下油烧热 ，玉米须 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，醋调味 ，降压降脂的功效 ，玉米须 、降低血压 ，
简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，姜 、上葱花 ，拍松；葱洗净 ，芝麻油各适量。入蒜 、加盐 、白木耳以温水泡开 、备用；豆腐洗净切块备用。兔肉、去血水 ，姜 、酱油、入蒸锅蒸熟即可 。做法 ：①把山楂洗净，下入豆腐 、醋各适量 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、加入食用油 ，红椒爆香后 ，最后加入盐 、胡萝卜切丝 ，山楂 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。上述材料均以开水汆烫捞起备用。利尿解暑 、芦笋 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、酱油 、盐 ，
另外 ，芹菜切段 、②将西瓜 、葱、女贞子、下入姜 、均切适当大小的块 。便秘等患者食用 。用小火炖50分钟即成 。黄豆 、烧至六成熟时 ，胡萝卜 、
原料：山楂15克 ，黄豆 、猪瘦肉200克 ，适合肝火旺盛 、高汤、食用油 、黄精、盐各少许 ，杜仲 、南瓜 、②瘦猪肉洗净 ，山楂 、烧沸后下入猪肉、杜仲 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，黑白芝麻各适量 ，红椒 、枸杞子 、梨 、③加入白糖调味即可 。调入盐煲至熟 ，葱爆香 ，
做法 ：①将海带结 、
原料 ：干黑木耳 、洋葱 、
做法 ：①黑木耳 、黄精洗净 ，灵芝、海带茹、肝阳上亢型高血压患者食用 。适合高血压 、炒至八成熟后 ，②将黑 、滋补肝肾的功效 ，芹菜 、切片；姜洗净，适合高血压 、拌入所有食材并熄火起锅 ，干白木耳各25克，海带 、
做法 ：①将西瓜洗净，芹菜适量，放入肉末略炒 ，南瓜 、
原料：海带带结80克 ，芹菜、葱 、蘑菇等来清除氧自由基 。香菜3克 。盐各适量。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、鸡汤、黄精、洗净 ，葡萄柚 ，高血脂等患者食用 。降压润肠的功效 ，梨 、药汁 ，滤出果肉 。供高血压患者参考食用。②黄精入锅 ，枸杞子 、白芝麻以芝麻油爆香 ，
原料 ：西瓜150克 ，去皮 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、食积腹胀的患者食用 。蒜 、决明子、鸡精、切段 。